אימון מנטלי אישי, אחד על אחד
לזהות מה עוצר אותך. ולהתחיל לזוז.
תהליך צמוד שמזהה מה באמת עוצר אותך, יוצר בהירות ובונה ביטחון שמחזיק גם בימים הקשים. לא עוד שיחה טובה. שינוי שרואים בחיים.
- שעות אימון בפועל
- 2,000+
- שנים של ליווי
- 7+
- מתאמנים בליווי אישי
- 200+
איפה אתה עומד היום
אתה מגיע לכאן כשאתה יודע שאתה יכול יותר.
בתכלס? מה שעוצר אותך הוא דפוס. ודפוס אפשר לזהות, להבין ולשנות.
במה נתמקד
זה נשמע לך מוכר?
אלה המשפטים שאני שומע הכי הרבה בקליניקה. על כל אחד מהם עובדים בתהליך:
- פוטנציאל ותקיעות
״כולם אומרים לי שאני כישרון. אז למה אני עדיין באותו מקום?״
אולי תתפלא, זה המשפט שאני שומע הכי הרבה בקליניקה. הכישרון לא הבעיה. משהו בדרך תוקע אותך, ואותו אנחנו הולכים לפתור.
- פחד ודחיינות
״אני מחכה לרגע הנכון. כבר חמש שנים.״
בתכלס? הרגע הנכון לא מגיע לבד. מה שעוצר אותך זה סל של פחדים. ויש דרך להתמודד איתם, והיא מתחילה בהחלטה שלך לרצות שינוי אמיתי.
- שקט פנימי
״לא חסר לי כלום. אז למה אני לא שמח?״
הכול מסודר, וזה בדיוק מה שמבלבל. אין על מה להתלונן, אז אתה שותק ומחייך. פה מותר לדבר על מה שבאמת קורה בפנים.
- ביטחון וערך עצמי
״אני יודע מה אני שווה. עד שמישהו מעיר לי.״
מספיקה הערה אחת, וכל הביטחון מתפוגג. כמה זמן אפשר לחיות ככה? בונים ביטחון שמחזיק גם ביום שאף אחד לא מחמיא לך.
- ביקורת עצמית
״לאף אחד אני לא מדבר כמו שאני מדבר לעצמי.״
אם חבר היה מדבר אליך ככה, היית מפסיק לדבר איתו. אז למה לעצמך מותר? לומדים לפרק את הקול שבראש, ולנהל את המחשבות נכון.
- שלום בית
״בחוץ כולם אוהבים אותי. בבית אני לא מסתדר עם אשתי.״
מה שווה שכולם מעריכים אותך, אם בבית אתה מתפוצץ או שותק? השינוי בבית מתחיל ממך, ויש דרך ללמוד איך להוביל את עצמך ואת הבית.
הדרך
איך התהליך עובד
השיחה הראשונה
מדברים 10 דקות
בטלפון או בוואטסאפ. אתה מספר מה תוקע אותך, ואני אומר לך בכנות אם אני יכול לעזור. בלי התחייבות.
באמת נתת לי המון ערך כבר מהשיחה הראשונה שלנו.
רואים שאתה גדוש בהמון ידע והבנה, וגם יודע להעביר אותו בצורה ברורה, חדה ומקצועית.
אחרי שיחה ראשונה12:30נשלח בוואטסאפ המפגש הראשון
מבינים מה באמת קורה
בתכלס? רוב האנשים מגיעים עם מה שכואב עכשיו. אנחנו מחפשים מה שמתחת: איזה פחד, איזו מחשבה, איזה דפוס מחזיר אותך כל פעם לאותו מקום.
הייתה פגישה מדהימה אתמול, תודה רבה 🙏
אתה אדם מאוד מיוחד.
אחרי פגישה פרונטלית איתך, אני לא מוותר 😉
אחרי פגישת היכרות9:24נשלח בוואטסאפ לאורך הדרך
פותרים בשטח
כל מפגש נגמר במשהו שעושים השבוע: שיחה שאתה מנהל אחרת, החלטה שאתה מפסיק לדחות. ככה רואים שינוי בחיים, ולא רק בחדר.
ובין המפגשים? אני זמין בוואטסאפ.
רק מילה אחת: ״וואא״ 🤩
קודם כל, כיף לשוחח איתך, להרגיש כמה אתה מאמין בי. איך אתה עוזר לי להבין לאיזה קולות בתוכי להקשיב, ואיזה קולות הם רעשי רקע שלא כדאי להתייחס אליהם.
נעים להרגיש את הבעיטות העדינות שאתה נותן לי לצאת מאזור הנוחות שלי, עטופות בחיוך 😊
מתאמן בתהליך אישי14:31נשלח בוואטסאפ בסיום
מובילים לבד
אני לא רוצה שתצטרך אותי. אני רוצה שתדע לזהות מה מפעיל אותך, ולבחור נכון גם כשאני לא שם.
ב״ה סיימתי תהליך אצלך.
אני יכול להגיד לך שזה פשוט מטורף מה שעברתי, מה שהייתי לפני שהגעתי אליך ומה שאני היום אחרי.
אני כבר עם הרבה יותר ביטחון עצמי, יותר רגוע, עושה יותר פעולות שלא עשיתי בעבר.
מתאמן, בסיום תהליך אישי21:59נשלח בוואטסאפ
״מה שהייתי לפני שהגעתי אליך ומה שאני היום אחרי.״
הפרטים המעשיים
- התהליך
- ליווי אישי צמוד, כשלושה חודשים
- כל מפגש
- כשעה, או לפי הצורך
- איך נפגשים
- בקליניקה, בזום או בטלפון
- בין המפגשים
- ליווי ותמיכה בוואטסאפ לאורך כל הדרך
אחרי כל מפגש, סיכום כתוב. שלך.
לא צריך לזכור הכול. אחרי כל מפגש מגיע אליך מסמך אישי, כתוב רק בשבילך, ונשאר אצלך.
- סיכומים בתהליך
- 10
- עמודים בכל סיכום
- 2-5
- נשאר אצלך
- לתמיד
מפגש 003
מכישרון לתוצאה
פוטנציאל ותקיעות
אלוף היקר, כבר שנים כולם אומרים לך שאתה כישרון. היום הבנו מה תוקע: אתה מחכה להיות בטוח במאה אחוז לפני שאתה זז. אנחנו הולכים לזוז עם שבעים.
הכלי שלך מהמפגש
כלל השבעים אחוז
המשפט שלקחת איתך
״הפוטנציאל שלי שווה משהו רק כשהוא יוצא לעולם.״
העבודה שלך לשבוע
להגדיר יעד אחד לחודש הקרוב, במשפט אחד.
לעשות השבוע צעד ראשון אליו, גם אם הוא לא מושלם.
שאלה ללוות אותך השבוע
מה הייתי עושה אחרת, אם הייתי מפסיק לחכות לביטחון מלא?
אני איתך בוואטסאפ לאורך השבוע.
בהצלחה אלוף, יוסף בן שושן | מנטליות מנצחת
סיכום אישי · לשימושך בלבדעמוד 1 מתוך 3
״הסיכומים של כל מפגש לפרטי פרטים שנשאר איתי לתמיד משנה חיים״
מה מיוחד בדרך
אני לא מגיע עם שיטה אחת קבועה.
אין לי תבנית אחת שאני מלביש על כולם. אני מכיר את הכלים של הקואצ'ינג, ה־NLP, ה־CBT והפסיכולוגיה החיובית, ובוחר מתוכם רק את מה שמתאים לנפש שלך ולדרך שבה אתה חושב.
והכי חשוב: אני לא מדבר מהספר. הייתי שם.
אני בא מתוך החיים עצמם, בגובה העיניים. גדלתי בבית מורכב, עברתי משברים קשים וגירושים כואבים, ובניתי את עצמי מחדש. אז כשאתה מספר לי מה עובר עליך, אני לא מבין את זה מהתאוריה. אני מבין את זה מבפנים.
מה אתה לוקח מהתהליך
- להבין סוף סוף למה אתה נתקע, ומה באמת מניע אותך
- כלים שעובדים כבר באותו שבוע, לא רק בחדר
- לפעול אחרת, לא רק להבין אחרת
- מישהו לצידך גם בין המפגשים
סיפורי הצלחה
מתאמנים מספרים.
יוסף מאוד חד. הוא מזהה את התהליכים שאני עובר. כבר ארבע שנים אחרי התהליך, אין יום שאני לא עובד עם הכלים שהוא נתן לי.
הכלים בשימוש כבר ארבע שנים, בעבודה, במשפחה ובזוגיות
דוד כהןמתאמן בתהליך אישיהוא קיבל אותי איפה שאני לא קיבלתי את עצמי, ועזר לי להגיע לתובנות בתוך עצמי. אחרי התהליך עם יוסף, אני יודע בדיוק מה אני רוצה.
אלרואי מלכהמתאמן בתהליך אישיהוא משרה המון ביטחון. הוא בן אדם כריזמטי, ומצד שני הוא לא תופס מקום. הוא יודע להקשיב. הביטחון שלי מול עצמי מאוד נבנה בזמן הזה.
בנימין אלדרמתאמן בתהליך אישיהוא עזר לי לקרוא את המציאות בצורה הכי נכונה. יצאתי משם ללא צל של ספק מה אני הולך לעשות, והוא גם הדריך אותי איך לעשות את זה.
עוז זכותמתאמן בתהליך אישיהיה לנו משבר, לי ולאישה. התחברתי אליו כבר בשיחת טלפון. הרגשתי איתו פתוח, דיברתי איתו על הכול, ויצאתי בן אדם אחר.
שינוי בעבודה, במשפחה ובזוגיות
מתן מלמדמתאמן בתהליך אישיהגעתי שבור ורצוץ ליוסף. הדבר הראשון שאתה רואה זה בן אדם שקודם כל מבין אותך. הוא מאבחן אותך, ואז אתה אומר: וואלה, צודק.
יאיר בורמדמתאמן בתהליך אישיהרגשתי שאני יכול לתת יותר, ושזה תקוע. הוא שינה לי את הכיוון של המחשבה, והוא שינה לי את היחס גם כלפי אנשים.
הרב נדב אביסידריסמתאמן בתהליך אישיהתקשרתי ליוסף, וברוך השם חודשיים אחרי הוא פתר לי את העניינים. לפני 10 לא הצלחתי לקום. עכשיו בשעה 5 אני על הרגליים.
יהונתן מועלםמתאמן בתהליך אישיאתה בנוח עם מישהו, ומגיעים להישגים יותר גדולים. הוא שולח לי הודעות: הספקת לעשות את מה שצריך? עשית? זה היה עוצמתי וחזק.
שמואל מיימוןמתאמן בתהליך אישיפניתי ליוסף, וכבר בשיחה הראשונה הרגשתי בהירות במה שאני עושה. הוא ממש הצליח להביא אותי למקום שלא האמנתי שאני אגיע.
מעטפת עסקית שלמה, שהתחילה ממש מאפס
שלומי טורברמתאמן בתהליך אישיקודם כל הוא שומע אותך. ואחרי שהוא שומע אותך, הוא נותן לך להוציא מעצמך את היכולות שאתה בעצמך לא ידעת שטמונות בך.
כלים חדשים מול הילדים, ומבחן נהיגה שעבר בהצלחה
רזיאל עמנואלמתאמן בתהליך אישייוסף מאוד חד. הוא מזהה את התהליכים שאני עובר. כבר ארבע שנים אחרי התהליך, אין יום שאני לא עובד עם הכלים שהוא נתן לי.
הכלים בשימוש כבר ארבע שנים, בעבודה, במשפחה ובזוגיות
דוד כהןמתאמן בתהליך אישיהוא קיבל אותי איפה שאני לא קיבלתי את עצמי, ועזר לי להגיע לתובנות בתוך עצמי. אחרי התהליך עם יוסף, אני יודע בדיוק מה אני רוצה.
אלרואי מלכהמתאמן בתהליך אישיהוא משרה המון ביטחון. הוא בן אדם כריזמטי, ומצד שני הוא לא תופס מקום. הוא יודע להקשיב. הביטחון שלי מול עצמי מאוד נבנה בזמן הזה.
בנימין אלדרמתאמן בתהליך אישיהוא עזר לי לקרוא את המציאות בצורה הכי נכונה. יצאתי משם ללא צל של ספק מה אני הולך לעשות, והוא גם הדריך אותי איך לעשות את זה.
עוז זכותמתאמן בתהליך אישיהיה לנו משבר, לי ולאישה. התחברתי אליו כבר בשיחת טלפון. הרגשתי איתו פתוח, דיברתי איתו על הכול, ויצאתי בן אדם אחר.
שינוי בעבודה, במשפחה ובזוגיות
מתן מלמדמתאמן בתהליך אישיהגעתי שבור ורצוץ ליוסף. הדבר הראשון שאתה רואה זה בן אדם שקודם כל מבין אותך. הוא מאבחן אותך, ואז אתה אומר: וואלה, צודק.
יאיר בורמדמתאמן בתהליך אישיהרגשתי שאני יכול לתת יותר, ושזה תקוע. הוא שינה לי את הכיוון של המחשבה, והוא שינה לי את היחס גם כלפי אנשים.
הרב נדב אביסידריסמתאמן בתהליך אישיהתקשרתי ליוסף, וברוך השם חודשיים אחרי הוא פתר לי את העניינים. לפני 10 לא הצלחתי לקום. עכשיו בשעה 5 אני על הרגליים.
יהונתן מועלםמתאמן בתהליך אישיאתה בנוח עם מישהו, ומגיעים להישגים יותר גדולים. הוא שולח לי הודעות: הספקת לעשות את מה שצריך? עשית? זה היה עוצמתי וחזק.
שמואל מיימוןמתאמן בתהליך אישיפניתי ליוסף, וכבר בשיחה הראשונה הרגשתי בהירות במה שאני עושה. הוא ממש הצליח להביא אותי למקום שלא האמנתי שאני אגיע.
מעטפת עסקית שלמה, שהתחילה ממש מאפס
שלומי טורברמתאמן בתהליך אישיקודם כל הוא שומע אותך. ואחרי שהוא שומע אותך, הוא נותן לך להוציא מעצמך את היכולות שאתה בעצמך לא ידעת שטמונות בך.
כלים חדשים מול הילדים, ומבחן נהיגה שעבר בהצלחה
רזיאל עמנואלמתאמן בתהליך אישייוסף מאוד חד. הוא מזהה את התהליכים שאני עובר. כבר ארבע שנים אחרי התהליך, אין יום שאני לא עובד עם הכלים שהוא נתן לי.
הכלים בשימוש כבר ארבע שנים, בעבודה, במשפחה ובזוגיות
דוד כהןמתאמן בתהליך אישיהוא קיבל אותי איפה שאני לא קיבלתי את עצמי, ועזר לי להגיע לתובנות בתוך עצמי. אחרי התהליך עם יוסף, אני יודע בדיוק מה אני רוצה.
אלרואי מלכהמתאמן בתהליך אישיהוא משרה המון ביטחון. הוא בן אדם כריזמטי, ומצד שני הוא לא תופס מקום. הוא יודע להקשיב. הביטחון שלי מול עצמי מאוד נבנה בזמן הזה.
בנימין אלדרמתאמן בתהליך אישיהוא עזר לי לקרוא את המציאות בצורה הכי נכונה. יצאתי משם ללא צל של ספק מה אני הולך לעשות, והוא גם הדריך אותי איך לעשות את זה.
עוז זכותמתאמן בתהליך אישיהיה לנו משבר, לי ולאישה. התחברתי אליו כבר בשיחת טלפון. הרגשתי איתו פתוח, דיברתי איתו על הכול, ויצאתי בן אדם אחר.
שינוי בעבודה, במשפחה ובזוגיות
מתן מלמדמתאמן בתהליך אישיהגעתי שבור ורצוץ ליוסף. הדבר הראשון שאתה רואה זה בן אדם שקודם כל מבין אותך. הוא מאבחן אותך, ואז אתה אומר: וואלה, צודק.
יאיר בורמדמתאמן בתהליך אישיהרגשתי שאני יכול לתת יותר, ושזה תקוע. הוא שינה לי את הכיוון של המחשבה, והוא שינה לי את היחס גם כלפי אנשים.
הרב נדב אביסידריסמתאמן בתהליך אישיהתקשרתי ליוסף, וברוך השם חודשיים אחרי הוא פתר לי את העניינים. לפני 10 לא הצלחתי לקום. עכשיו בשעה 5 אני על הרגליים.
יהונתן מועלםמתאמן בתהליך אישיאתה בנוח עם מישהו, ומגיעים להישגים יותר גדולים. הוא שולח לי הודעות: הספקת לעשות את מה שצריך? עשית? זה היה עוצמתי וחזק.
שמואל מיימוןמתאמן בתהליך אישיפניתי ליוסף, וכבר בשיחה הראשונה הרגשתי בהירות במה שאני עושה. הוא ממש הצליח להביא אותי למקום שלא האמנתי שאני אגיע.
מעטפת עסקית שלמה, שהתחילה ממש מאפס
שלומי טורברמתאמן בתהליך אישיקודם כל הוא שומע אותך. ואחרי שהוא שומע אותך, הוא נותן לך להוציא מעצמך את היכולות שאתה בעצמך לא ידעת שטמונות בך.
כלים חדשים מול הילדים, ומבחן נהיגה שעבר בהצלחה
רזיאל עמנואלמתאמן בתהליך אישי
פירגונים מהוואטסאפ
מה כותבים על אימון אישי.
הודעות אמיתיות, כפי שנשלחו. בלי שמות, מתוך כבוד לפרטיות.
בכנות
למי זה מתאים, ולמי פחות.
למי זה מתאים
- אתה יודע שיש בך יותר, ונמאס לך לחכות שזה יקרה לבד
- אתה מוכן להסתכל למראה בכנות, גם כשזה לא נעים
- אתה רוצה לעשות, לא רק לדבר על זה
- מבחוץ הכול נראה בסדר, ובפנים אתה מרגיש תקוע
ולמי פחות
- אם אתה מחפש פתרון קסם, בלי להתחייב לתהליך
- אם אתה מתמודד עם מצב נפשי שדורש טיפול קליני. אימון אינו תחליף לטיפול, ובמקרה כזה נדבר בכנות אם נכון לשלב או להפנות
שאלות
מה שואלים לפני שמתחילים.
צריך להגיע כשכבר יודעים מה המטרה?
לא. רוב מי שמגיע אליי מגיע עם תחושה, לא עם מטרה. ׳משהו תקוע׳, ׳אני לא איפה שאני אמור להיות׳. למצוא מה באמת חשוב לך, זה כבר חלק מהעבודה שלנו.
ניסיתי כבר דברים, ולא עבד. למה שהפעם יהיה שונה?
כי לא עוצרים בהבנה. כל מפגש נגמר במשהו שעושים השבוע, ויש לך מישהו לצידך גם בין המפגשים. ככה רואים שינוי בחיים, ולא רק בחדר.
זה טיפול או אימון?
זה תהליך אימון מנטלי שממוקד במטרות ובכלים. הוא אינו תחליף לטיפול רפואי או נפשי כשזה נדרש, ובמקרה כזה נדבר על זה בכנות.
איך ואיפה נפגשים?
פנים מול פנים בקליניקה, במרכז או בדרום, או בזום ובטלפון. בוחרים לפי מה שנוח לך.
מה שאני מספר, נשאר בינינו?
כן. כל מה שנאמר בתהליך נשאר ביני לבינך. גם הסיכומים נשארים רק אצלך.
כמה זמן נמשך תהליך?
תהליך אישי צמוד של כשלושה חודשים. את הקצב ואת אורך המפגשים מתאימים אליך, ובין המפגשים אני זמין בוואטסאפ.
מה קורה בשיחה הראשונה?
אתה מספר מה עובר עליך, ואני מקשיב באמת. בסוף השיחה אגיד לך בכנות אם אני יכול לעזור ואיך. בלי לחץ ובלי התחייבות.
לא מצאת תשובה?
שאל אותי בוואטסאפ (נפתח בוואטסאפ, בחלון חדש)
את נקודת ההתחלה אי אפשר לבחור. את הכיוון מכאן, אפשר.
שיחה של 10 דקות, בלי לחץ ובלי התחייבות. נבין יחד אם התהליך מתאים לך.
רכשת את ״הקוד לביטחון עצמי״?
מחכה לך שיחת דיוק של 30 דקות איתי, ויוצאים ממנה עם תוכנית אישית לשבועיים הקרובים. לקביעת השיחה