מדריכים
6 מדריכים מקיפים על 9 נושאים: ביטחון וערך עצמי, סטרס, לחץ ונשימות, פחדים, מחשבות שליליות וביקורת עצמית, ביצועי שיא בזמן שפל, שיפוטיות ופרפקציוניזם. משאירים שם ומייל, והמדריך מגיע לתיבה.
מהדורת 2026 · במתנה, למייל
המדריך המעשי לביטחון עצמי: 5 מרכיבים שבונים אותו, 5 טעויות שמפרקות אותו, דפי מחברת לתרגול ותוכנית של 7 ימים.
אני לא מאמין שזה בחינם · קורא המדריךכ־300 קוראים כבר קיבלו את המדריך״פתחתי רק לראות ונשאבתי פנימה עד העמוד האחרון״
מגיעים למייל
משאירים שם ומייל, והמדריך מגיע ישר לתיבה. המדריכים האלה עוד בכתיבה, ומי שנרשם יקבל אותם ראשון.
בכתיבה · במיילסטרס, לחץ ונשימות
מה קורה לגוף ולראש בזמן לחץ, וטכניקות נשימה שמחזירות שליטה תוך דקה.
בכתיבה · במיילהתמודדות עם פחדים
למה הפחד לא נעלם כשמחכים לו, ואיך זזים קדימה גם כשהוא עדיין שם.
בכתיבה · במיילמחשבות שליליות וביקורת עצמית
איך מזהים את המחשבות שמורידות אותך, ומחליפים את המבקר הפנימי במאמן.
בכתיבה · במיילביצועי שיא בזמן שפל
מה עושים בימים שהמוטיבציה נעלמה, ואיך שומרים על תנועה בלי לשבור את עצמך.
בכתיבה · במיילשיפוטיות ופרפקציוניזם
על הדרישה להיות מושלם, ועל השיפוט כלפי אחרים וכלפי עצמך. ואיך משחררים את שניהם.
