קורס דיגיטלי
הקוד לביטחון עצמי
5 שלבים שמשנים את הקול שבראש, את הדרך שבה אתה זז בעולם ואת מה שאתה מרגיש כלפי עצמך. לומדים מהבית, בקצב שלך, עם דפי עבודה וסיכומים.
- שלבים
- 5
- שיעורים
- 17
- גישה מלאה
- שנה
איפה אתה עומד היום
אתה יודע שיש בך פוטנציאל. ואז מגיע הרגע שלך, והפחד משתלט.
אתה רואה אחרים מציגים את עצמם בביטחון ופועלים מתוך תחושת מסוגלות. אבל כשמגיע הרגע שלך להתבלט או לקחת יוזמה, משהו משאיר אותך מאחור.
זה לא רק החשש מביקורת או מכישלון. זו התחושה המתמדת שאתה לא מספיק. בעבודה, בלימודים, במערכות יחסים.
הפחד והספק העצמי הם לא חלק ממי שאתה. הם הרגלים שלמדת לאורך השנים. והרגל אפשר ללמוד מחדש.
במה נתמקד
5 השלבים של שיטת ה.ל.י.מ.ה
17 שיעורים, בנויים לפי השיטה שפיתחתי אחרי שנים של ליווי אנשים עם חוסר ביטחון:
- 01
הלימה: להבין מה זה ביטחון באמת
מהו ביטחון עצמי אמיתי ואיך בונים אותו מבפנים. למה הפחד דווקא קשור לביטחון, והפער בין מה שאתה משדר למה שאתה מרגיש.
- 02
לזהות: להתחבר לערך העצמי מבפנים
איך נוצרת תחושת ערך ולמה היא לא תלויה בהישגים. לזהות את הקולות מהעבר שמחלישים אותך, ולשחרר אותם.
- 03
יוזמה: לנוע גם כשלא מרגישים מוכנים
לפעול גם כשיש פחד, במקום לחכות שהביטחון יגיע. משמעת עצמית בלי מאבק, והחלטות גם בלי ודאות.
- 04
מיקוד: לחזק את הקול הפנימי
לעצור את הקולות שמורידים אותך, לפעול מתוך הערכים שלך ולא מתוך לחץ, ולחזור לעצמך גם אחרי נפילה.
- 05
העצמה: להפוך ביטחון לאורח חיים
לשמר את הביטחון גם אחרי שהקורס נגמר, עם שיטה יומית פשוטה שמחזיקה אותך חזק מבפנים.
הדרך
איך לומדים
צופים בשיעור
שיעורים קצרים וממוקדים, בשפה פשוטה. מתי שנוח לך, מכל מקום.
עושים את דף העבודה
לכל שלב דף עבודה ותרגול, כדי שהתהליך לא ייגמר בצפייה אלא יתורגם לפעולה.
מסכמים
דף סיכום בסוף כל שלב, עם העקרונות והתרגילים, ליישום יומיומי.
שואלים כשצריך
אפשר לפנות עם שאלות בוואטסאפ, ולשלב גם שיחה אישית כשרוצים לדייק.
הצצה לשיעורים
מה מחכה לך בפנים
לא סרטונים בתיקייה. אפליקציה שמובילה אותך.
הקורס יושב בפורטל למידה שנפתח בטלפון כמו אפליקציה. שיעור, סיכום ודף עבודה, באותו מקום.
- 17 שיעורי וידאוקצרים וממוקדים, מצולמים באולפן, בחמישה שלבים ברורים.
- סיכום לקריאה או להאזנהלכל שלב סיכום כתוב, וגם גרסה קולית לנסיעה או להליכה.
- דפי עבודה באפליקציהממלאים ישר בטלפון, או מורידים את הטופס ומדפיסים.
- המסלול שלך מסומןרואים מה סיימת ומה הצעד הבא, בלי ללכת לאיבוד.
קודי, המלווה שלך
שאלה באמצע הלילה? קודי כבר שם.
קודי הוא מלווה אישי בוואטסאפ, זמין 24/6. הוא מכיר את כל שיעורי הקורס, יודע באיזה שלב אתה נמצא, ועונה לך מתוך החומר עצמו, על מה שאתה מתמודד איתו עכשיו.
- עונה מתוך תוכן הקורס, לא תשובות כלליות
- זמין בוואטסאפ, בלי להתקין כלום
- עוזר לחזור למסלול כשנתקעים
מה מיוחד בדרך
זה לא עוד אוסף סרטוני מוטיבציה.
הקורס בנוי ללמידה ולתרגול. השיטה משלבת כלים מהפסיכולוגיה החיובית וניסיון של שנים בקליניקה, כך שאתה לא רק שומע רעיון, אלא יוצא איתו לפעולה.
מה אתה עשוי לקבל
- 17 שיעורים ב־5 שלבים ברורים
- סיכום לכל שלב, לקריאה או להאזנה
- דפי עבודה באפליקציה, וגם להורדה
- קודי, מלווה בוואטסאפ שעונה מתוך הקורס
פירגונים מהוואטסאפ
מה כותבים על הקוד לביטחון עצמי.
הודעות אמיתיות, כפי שנשלחו. בלי שמות, מתוך כבוד לפרטיות.
עדות קולית · דקה אחת
״אני בעולמות של ההתפתחות האישית כבר כשנה וחצי, וחידשת לי המון המון.״
משתתף בקורס, בהודעה קולית
מה הוא אומר בהודעה
וואו, יוסף, תשמע. ראיתי את החלק הראשון, ווואלה, הייתי בשוק.
אני חייב לומר שאני בעולמות של ההתפתחות האישית כבר כשנה וחצי, וחידשת לי המון המון.
ההנגשה כל כך בהירה ופשוטה, שמאוד קל להבין וליישם, ולראות את הדוגמאות והכלים לחיים שמועברים בקורס. באמת שאפו ענק.
אני ממליץ לכל מי שרוצה לעשות את הצעד הזה. זה דבר שהוא נורא זול, ובמחיר הזה אפשר לקנות חיים שלמים.
ומילה טובה על דפי העבודה: מאוד נהניתי מהם. הם הופכים את כל הקורס להרבה יותר קל, בר ביצוע וקל ליישום, ומטמיעים את זה הרבה יותר טוב אצל הלומד.
ההצטרפות
כל מה שמקבלים בקורס.
בקורס עצמו
- 17 שיעורים ב־5 שלבים, לפי שיטת ה.ל.י.מ.ה
- דף עבודה ותרגול לכל שלב, באפליקציה וגם להורדה
- לומדים מהבית, מתי שנוח, וחוזרים על כל שיעור כמה שרוצים
ובנוסף, בונוסים למצטרפים
שיחת דיוק אישית עם יוסף, 30 דקות
אחד על אחד: נזהה מה הכי עוצר אותך עכשיו, נבחר את הכלים מהקורס שיעבדו בשבילך, ותצא עם תוכנית ברורה לשבועיים הקרובים. קובעים אותה מיד אחרי הרכישה.
ערכת סיכומים ותרגולים
בסוף כל שלב: דף סיכום ודף עבודה מעשי עם כל העקרונות והתרגילים, ליישום יומיומי.
קודי, מלווה בוואטסאפ
מלווה שיודע באיזה שלב אתה בקורס, ועונה לך מתוך החומר על מה שאתה מתמודד איתו עכשיו. זמין 24/6.
ההשקעה
₪79× 10 תשלומים
סה״כ ₪790
- גישה מלאה לשנה שלמה
- הגישה לקורס נשלחת למייל מיד אחרי הרכישה
התשלום מתבצע בעמוד מאובטח של ״יש חשבונית״
30 ימים להחזר מלא
אם תרגיש שהקורס לא בשבילך, כותבים הודעה ומקבלים את כל הכסף בחזרה. בלי שאלות ובלי אותיות קטנות.
בכנות
למי זה מתאים, ולמי פחות.
למי זה מתאים
- מי שמרגיש שחוסר הביטחון מגביל אותו בכמה מקומות בחיים
- מי שרוצה מסגרת ברורה לעבוד על עצמו, באופן עצמאי
- מי שמעדיף ללמוד בקצב שלו, מהבית
ולמי פחות
- מי שמחפש ליווי צמוד ואישי. במקרה כזה, האימון האישי מתאים יותר
שאלות
מה שואלים לפני שמתחילים.
מה ההבדל בין הקורס לאימון אישי?
אימון אישי הוא תהליך צמוד, אחד על אחד, שמותאם אליך. הקורס הדיגיטלי מתאים למי שרוצה להתחיל לבד, בקצב שלו, עם מסגרת ברורה.
כמה זמן יש גישה לקורס?
גישה מלאה לשנה שלמה, כולל דפי העבודה והסיכומים.
צריך ידע קודם?
לא. הקורס מתחיל מהבסיס: מה זה בכלל ביטחון עצמי, ואיך הוא נבנה.
איך נרשמים?
לוחצים על ״להצטרפות לקורס״, משלמים בעמוד התשלום המאובטח, והגישה נשלחת למייל מיד אחרי הרכישה. אם יש שאלה לפני, אפשר לכתוב לי בוואטסאפ.
אפשר לשלם בתשלומים?
כן. 10 תשלומים של 79 ש״ח, סה״כ 790 ש״ח, עם גישה מלאה לשנה.
ומה אם אצטרף ולא אתחבר לתכנים?
יש 30 ימים להחזר מלא. אם זה לא בשבילך, כותבים הודעה ומקבלים את כל הכסף בחזרה, בלי שאלות.
אין לי הרבה זמן עכשיו. זה מתאים?
כן. לומדים בקצב שלך, מתי שנוח, והגישה פתוחה לשנה שלמה. אפשר לחזור על כל שיעור כמה פעמים שרוצים.
כבר עשיתי עבודה עצמית בעבר. זה בשבילי?
כן. הקורס מתאים גם למי שמתחיל בפעם הראשונה וגם למי שכבר עבר סדנאות או תהליכים. הוא עוזר לזהות מה עוד חסר, ולבנות ביטחון שלא תלוי במצב.
אני מאוד ביקורתי כלפי עצמי. זה יעזור?
בדיוק בשביל זה הוא נבנה. לומדים לזהות את הקול שמוריד אותך, להתמודד איתו, ולחזק קול חדש, תומך ויציב, שמוציא מתקיעות לעשייה.
למה גישה לשנה ולא לכל החיים?
כי מה שחשוב הוא מה שעושים עם הקורס. שנה נותנת מספיק זמן ללמוד, ליישם ולחזור, עם מסגרת שעוזרת להתקדם. ואם אתה באמצע תהליך כשהשנה נגמרת, אפשר לפנות ונמצא פתרון הוגן.
הקורס מתאים גם לנשים?
כן, בהחלט.
לא מצאת תשובה?
שאל אותי בוואטסאפ (נפתח בוואטסאפ, בחלון חדש)
ביטחון עצמי הוא לא כישרון. הוא שריר.
ואפשר להתחיל לבנות אותו כבר היום, מהבית, בקצב שלך.